معرفی صبحانه ای کامل و سالم برای کاهش وزن اگر شما هم جزء افرادی هستید که تمایل دارید وزن خودتان را کاهش دهید و یا می خواهید وزن خود را ثابت نگه دارید، خوردن یک صبحانه متعادل و سالم می تواند به شما برای رسیدن به هدفتان کمک کند.
عواملی که مانع از هضم غذایتان میشوند نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا باعث رقيق شدن آنزيم‌هاي گوارشي و اختلال در عمل هضم مي‌شود.حتی الامکان از اینکار پرهیز کنید.
آشنایی مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف رشیه زنجبیل گیاه زنجبیل یک گیاه عمودی است که از ۳۰ تا ۹۱ سانتی متر قد می کشد. این یک گیاه گرمسیری در شرق آسیا و استرالیا است. امروزه هند و چین بزرگترین تامین کنندگان این گیاه در دنیا هستند.
اکسیر سلامتی برای کلیه ها امروزه برای همه امراض از دمنوش استفاده می کنند در این بخش دمنوش گیاهی برای تقویت کلیه ها را به شما عزیزان معرفی می کنیم.
رسیدن به وزن ایده آل با ورزش شنا طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن و شنای قدرتی می تواند به عضله سازی و افزایش وزن کمک کند. با این حال برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام با ورزشی مثل شنا باید به نکات مهمی توجه داشت که […]